D_L

Отправить ссылку другу

Подарки (1)

Verba volant, scripta manent ...(Слова улетают, написанное остается...)

Календарь

« Январь 2016  
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

авиация   Аристотель   армия   аткрытка   безумие   белка   борода   ВВС РФ   Владимир Набоков   война   вокал   вот как бывает   ВС РФ   ВС   Вьетнам   головоломка   горы   Гришковец   демотиватор   дети   детство   Достоевский   дудук   еда   ЕС   Ж   женщина   женщины   жесть   животинка   животные   жизнь   забавно   занятное   зима   камеди   Корея   котэ   красота   Крым   кузнец   лев   Leonard Cohen   Лучано   львы   м и ж   М и Ж   М   малышня   масленица   материалы ВО   Материалы Военного Обозрения (далее ВО)   маяк   Моцарт   музыка   мульт   мысли   НГ   Обама   око планеты   оркестр   оружие   осень   отцы и дети   повезло   политика   правители   природа   притча   Путин   радость   Рамзан   реклама   ролик   Россия   РФ   рыбалка   свадьба   семья   Сирия   смерть   собака   Собчак   Сочи 2014   счастье   США   сыч   ужас   Украина   усы   фото   фотомиг   храм   Цветаева   Черчиль   Чехов   ЧИЖ   шутка   шутка юмора   юмор  

8 Мая 2014 в 04:18

Что кушать чтобы успокоить нервы?

 

До боли знакомое выражение: "Все болезни от нервов". Нервные срывы, депрессии, неврозы приводят к ослаблению всего организма, что влечет за собой целый ряд болезней.

Врачи вывели пять основных продуктов для укрепления нервов:

1. Продукты, содержащие незаменимый для нервов витамин В1: гречневая и овсяная каши, ржаной хлеб.

2. Часто мы перегружаем нервную систему умственными нагрузками, при которых необходим витамин В2. Здесь нам придут на помощь бобовые, шпинат, пивные дрожжи, абрикос, яйца. Без этих продуктов может ухудшится настроение появиться головная боль, слабость.

3. Современная жизнь — источник стресса. При эмоциональных нагрузках нарушается интеллектуальная работа мозга, страдает память, появляются резкие перепады настроения. Во избежание подобного, ешьте продукты насыщенные витамином В12: морепродукты, ливер (сердце, почки, печень), белок яйца. Ограничивая себя этими продуктами, вы рискуете заболеть синдромом Альцгеймера.

4. Молоко, все молочные продукты, включая кисломолочные. Нервам без кальция крепкими не быть. Недостаток этого минерала чреват беспокойством и раздражительностью.

5. Для работы мозга и гормонального баланса необходим йод. Все морепродукты, морская капуста и любая морская рыба – источники йода. Вы не любите морскую капусту? Не беда. Покупайте ее сушеную, перемелите на кофемолке и добавляйте как приправу.



Информация с сайта http://www.segodnya.ua/life/health/top-5-produktov-chtoby-us pokoit-nervy-500494.html

 

 

Теги: еда
Категория записи: Свободные темы

20 Марта 2014 в 10:47

Роллы по-русски

Теги: еда
Категория записи: Политика и общество

24 Февраля 2014 в 14:43

Как можно порезать яблоко!

Теги: еда
Категория записи: Свободные темы

14 Февраля 2014 в 18:20

Завтрак съешь сам

 

Сказано же - завтрак съешь сам....Обед раздели с другом.Ужин отдай врагу !!!.

А мы едим словно у нас ни друзей, ни врагов!!!

Теги: еда
Категория записи: Кулинария

10 Октября 2013 в 18:43

Одиночество пахнет пельменями!)))

 

Пельмени – любимое блюдо холостяков, студентов и просто людей далеких от кулинарии. И все когда-то задавались вопросом, как и сколько варить пельмени.

 

Читать дальше...

 

Категория записи: Свободные темы